Yoga & Ayurveda για το ευερέθιστο έντερο Οι αρχαίοι πολιτισμοί σε Ανατολή και Δύση γνώριζαν πως η εύρυθμη λειτουργία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για…
NLP (Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός) Η μέθοδος που συνδέει νου, γλώσσα και δράση για προσωπική επιτυχία Ο Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι ένα σύστημα τεχνικών και στρατηγικών που…
Η τέχνη της γείωσης Πως να παραμείνεις παρών και ήρεμος μέσα στο χάος Υπάρχουν στιγμές που η ζωή μοιάζει να τρέχει γρηγορότερα από εμάς. Οι…
EFT (Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης) Αναζωογόνηση σώματος και ψυχής μέσω συνειδητής απελευθέρωσης Το EFT ή Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης είναι μια σύγχρονη μέθοδος αυτοβοήθειας και ενεργειακής ψυχολογίας…
Mindfulness Η τέχνη της συνειδητής παρουσίας Το Mindfulness (Ενσυνειδητότητα) είναι μια πρακτική που εστιάζει στην πλήρη και μη κριτική επίγνωση του παρόντος. Προέρχεται από τις…
Tai Chi Η τέχνη της αρμονίας σώματος και νου Το Tai Chi (ή Tai Chi Chuan) είναι μια παραδοσιακή κινεζική πρακτική που συνδυάζει στοιχεία πολεμικής…