Πως δημιουργούνται τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα;
Όταν η ζωή παγώνει μέσα μας και το σώμα ζητά να ακουστεί
Κάθε άνθρωπος γεννιέται με μια φυσική ροή ενέργειας: η ζωτική δύναμη που κινείται μέσα στο σώμα, στα συναισθήματα και στο νου. Όταν είμαστε σε ισορροπία, αυτή η ροή μοιάζει με ποτάμι – καθαρή, απαλή, συνεχής. Όμως η καθημερινότητα, οι σχέσεις, τα βιώματα και ο εσωτερικός μας διάλογος μπορούν να αλλάξουν τη ροή. Κάποιες στιγμές, η ενέργεια δεν προχωρά – σταματά, συστέλλεται, εγκλωβίζεται. Έτσι γεννιούνται τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα.
Το στρες ως πρώτο εμπόδιο
Το στρες δε ζει μόνο στο μυαλό – εγκαθίσταται στο σώμα. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε εγρήγορση για μεγάλα διαστήματα:
- οι μύες σφίγγουν
- η αναπνοή γίνεται ρηχή
- το νευρικό σύστημα «μαθαίνει» να λειτουργεί μόνιμα σε επιβίωση
Αυτή η εσωτερική ένταση δημιουργεί περιοχές στο σώμα όπου η ενέργεια δεν κινείται ελεύθερα. Είναι ο πρώτος σπόρος για ένα ενεργειακό μπλοκάρισμα.
Τα καταπιεσμένα συναισθήματα που δεν έφυγαν ποτέ
Όταν δε μπορούμε να εκφράσουμε ένα συναίσθημα, το σώμα το αποθηκεύει.
- Θυμός που ποτέ δεν ειπώθηκε
- Θλίψη που καταπιέστηκε για να μη «γίνουμε βάρος»
- Φόβος που κρύφτηκε για να μη φανεί αδυναμία
- Ενοχή που δεν εκφράστηκε
- Πόνος που δεν αναγνωρίστηκε
Αυτά τα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται. Πυκνώνουν την ενέργεια, σαν κόμπος που σφίγγει από μέσα. Και όσο δεν τα ακούμε, τόσο δυναμώνουν.
Πεποιθήσεις που περιορίζουν τη ζωτική ροή
Κάθε φορά που λέμε στον εαυτό μας: «δεν αξίζω», «δεν πρέπει να είμαι ο εαυτός μου», «πρέπει να είμαι τέλειος για να αγαπηθώ», «δεν επιτρέπεται να κάνω λάθη» η ενέργεια συρρικνώνεται γύρω από αυτές τις σκέψεις.
Οι περιοριστικές πεποιθήσεις λειτουργούν σαν αόρατοι τοίχοι. Δε φαίνονται, αλλά επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση, τη δράση, την έκφραση και – τελικά – το σώμα.
Τραύματα που παγώνουν την εσωτερική κίνηση
Μικρά ή μεγάλα τραύματα, συνειδητά ή ασυνείδητα, αφήνουν αποτύπωμα:
- δύσκολες εμπειρίες παιδικής ηλικίας
- συναισθηματικές απορρίψεις
- απότομες αλλαγές
- απώλειες
- περίοδοι ανασφάλειας
Το νευρικό σύστημα μαθαίνει να «μαζεύεται» ώστε να προστατευτεί. Αυτό το μάζεμα δημιουργεί μπλοκαρισμένες ζώνες ενέργειας. Το σώμα θυμάται, ακόμη κι όταν ο νους ξεχνά.
Ζωή «εκτός εαυτού»
Ενεργειακά μπλοκαρίσματα προκύπτουν και όταν ζούμε για πολύ καιρό:
- κόντρα στις ανάγκες μας
- χωρίς όρια
- κάνοντας πράγματα που δε θέλουμε
- σε σχέσεις που μας εξαντλούν
- σε επαγγέλματα που δε μας εκφράζουν
- κρύβοντας τον αληθινό μας εαυτό
Όταν η ζωή απομακρύνεται από την αλήθεια μας, η ενέργεια απομακρύνεται κι εκείνη από τη ροή της.
Το σώμα μιλά πάντα πρώτο
Τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα δεν εμφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη. Εκδηλώνονται σταδιακά:
- αίσθηση βάρους ή κόπωσης
- πόνοι χωρίς εμφανή αιτία
- δυσκολία στην αναπνοή
- έντονη ευαισθησία
- έλλειψη χαράς
- αίσθηση «στασιμότητας» στη ζωή
Το σώμα προσπαθεί να μας δείξει εκεί που η ενέργεια έχει σταματήσει. Μας καλεί να ακούσουμε, πριν προχωρήσουμε.
Ο δρόμος της απελευθέρωσης
Τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα δεν είναι τιμωρία, είναι πρόσκληση. Μια υπενθύμιση ότι κάπου μέσα μας υπάρχει κάτι που ζητά προσοχή, αγάπη και θεραπεία. Η απελευθέρωση ξεκινά όταν:
- δώσουμε χώρο στα συναισθήματα
- παρατηρήσουμε τις σκέψεις
- αναπνεύσουμε βαθιά
- κινηθούμε συνειδητά
- ζητήσουμε υποστήριξη
- επιστρέψουμε σε ότι μας χαλαρώνει και μας γεμίζει
Η ενέργεια ξέρει πώς να ρέει. Απλώς χρειάζεται ένα μονοπάτι.
Στην πραγματικότητα… τα μπλοκαρίσματα δεν είναι «εχθροί»
Είναι κομμάτια του εαυτού μας που ζητούν να ακουστούν. Κάθε μπλοκάρισμα κρύβει:
- μια ανάγκη που δεν εκφράστηκε
- ένα συναίσθημα που δεν ακούστηκε
- ένα τραύμα που χρειάζεται φροντίδα
- μια αλήθεια που περιμένει να ειπωθεί
Όταν τα αγγίζουμε με καλοσύνη, μεταμορφώνονται σε κατανόηση και δύναμη.
Η ροή είναι ο φυσικός μας τρόπος
Το σώμα μας έχει σοφία. Η ενέργειά μας ξέρει το δρόμο. Κάθε φορά που νιώθουμε μπλοκαρισμένοι, στην πραγματικότητα βρισκόμαστε σε ένα σημείο όπου κάτι μέσα μας ζητά να απελευθερωθεί – για να συνεχίσουμε το ταξίδι μας πιο ανάλαφροι, πιο αυθεντικοί, πιο ολόκληροι.
Πηγή photo: Microsoft Designer
