Ότι σε ενοχλεί στους άλλους… ίσως σου μιλάει για εσένα
Μήπως αυτό που σε ενοχλεί δεν είναι τυχαίο,
αλλά ένας καθρέφτης που δε θέλεις ακόμα να δεις;
Υπάρχουν στιγμές που κάποιος άνθρωπος μας «πατάει κουμπιά» χωρίς να ξέρουμε γιατί. Μια συμπεριφορά, ένας τρόπος ομιλίας, μια στάση… και ξαφνικά νιώθουμε ένταση, εκνευρισμό, ακόμα και θυμό.
Και το ερώτημα είναι:
Είναι όντως αυτός ο άνθρωπος το πρόβλημα ή κάτι μέσα μας ενεργοποιείται;
Όταν κάτι σε ενοχλεί, κάτι μέσα σου αντιδρά
Δε μας ενοχλούν όλοι οι άνθρωποι το ίδιο. Ούτε όλες οι συμπεριφορές. Κάποια πράγματα περνούν απαρατήρητα. Κάποια άλλα όμως… μας αγγίζουν βαθιά. Αυτό δεν είναι τυχαίο.
Συνήθως, αυτό που μας ενοχλεί:
- είτε υπάρχει μέσα μας και δεν το αποδεχόμαστε
- είτε το έχουμε καταπιέσει
- είτε το έχουμε στερηθεί
Δηλαδή, δε βλέπουμε απλά τον άλλο. Βλέπουμε… ένα κομμάτι του εαυτού μας.
Ο καθρέφτης που δεν είναι πάντα εύκολος
Οι άλλοι λειτουργούν σαν καθρέφτες. Όχι πάντα με τον προφανή τρόπο. Αλλά με ένα πιο βαθύ, εσωτερικό.
Παράδειγμα:
- Σε ενοχλεί κάποιος που είναι πολύ εγωιστής
– ίσως εσύ δεν επιτρέπεις στον εαυτό σου να βάλει όρια - Σε ενοχλεί κάποιος που μιλάει πολύ
– ίσως εσύ έχεις μάθει να σωπαίνεις - Σε ενοχλεί κάποιος που διεκδικεί
– ίσως εσύ φοβάσαι να ζητήσεις
Δε σημαίνει ότι «είσαι ίδιος». Σημαίνει ότι υπάρχει μια ανισορροπία μέσα σου γύρω από αυτό το θέμα.
Δεν είναι όλα προβολή – αλλά είναι μια ευκαιρία
Ναι, υπάρχουν και αντικειμενικά δύσκολες συμπεριφορές. Δε σημαίνει ότι όλα είναι «δικό σου θέμα». Αλλά ακόμα κι έτσι… η ένταση που νιώθεις είναι πάντα δική σου. Και εκεί βρίσκεται η ευκαιρία. Αντί να μείνεις μόνο στο «με εκνευρίζει» μπορείς να ρωτήσεις:
- Τι ακριβώς με αγγίζει εδώ;
- Τι νιώθω πραγματικά;
- Που υπάρχει αυτό μέσα μου;
Μια μικρή μετατόπιση που αλλάζει πολλά
Όταν αρχίζεις να βλέπεις τους ανθρώπους όχι μόνο ως «εξωτερικούς παράγοντες», αλλά και ως καθρέφτες… κάτι αλλάζει.
- λιγότερη αντίδραση
- περισσότερη κατανόηση
- περισσότερη επίγνωση
Και σιγά σιγά… περισσότερη ελευθερία.
Μικρή άσκηση αυτοπαρατήρησης
Την επόμενη φορά που κάποιος σε ενοχλήσει στάσου για λίγο και γράψε:
- Τι ακριβώς με ενόχλησε;
- Τι συναίσθημα μου προκάλεσε;
- Μου θυμίζει κάτι από εμένα;
- Υπάρχει κάτι που δεν επιτρέπω στον εαυτό μου;
Δε χρειάζεται να βρεις «σωστή απάντηση». Αρκεί να αρχίσεις να βλέπεις.
Μια τελευταία σκέψη
Οι άνθρωποι γύρω μας δεν είναι τυχαίοι.
Άλλοι μας στηρίζουν.
Άλλοι μας δοκιμάζουν.
Και κάποιοι… μας δείχνουν πράγματα που δεν είμαστε έτοιμοι να δούμε μόνοι μας.
Και ίσως, τελικά… αυτό που μας ενοχλεί περισσότερο να είναι το σημείο από όπου μπορεί να ξεκινήσει η μεγαλύτερη μας εξέλιξη.
Πηγή photo: Envato Elements
