Έξι θεμελιώδεις δηλώσεις για να καθοδηγείς τη ζωή σου με συνειδητότητα
Οι λέξεις έχουν δύναμη και η δύναμη αυτή μπορεί να διαμορφώσει την πραγματικότητά σου
Το να επιλέγεις συνειδητά τις λέξεις που χρησιμοποιείς είναι μια πράξη αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης.
Οι δηλώσεις που εκφράζουμε -και κυρίως εκείνες που βιώνουμε στην πράξη– γίνονται όχημα δημιουργίας. Οι λέξεις μπορούν να λειτουργήσουν σα «σπόροι» που, με τη στάση και τις πράξεις μας, εκδηλώνονται ως πραγματικότητα.
Με άλλα λόγια, οι λέξεις μας είναι προφητείες σε εξέλιξη. Όταν λέμε κάτι, δίνουμε σχήμα στην κατεύθυνση της ζωής μας. Γι’ αυτό, έχει σημασία να παρατηρούμε το πως εκφραζόμαστε. Φράσεις όπως «πάντα έτσι μου συμβαίνει» μπορούν άθελά μας να ενισχύσουν ένα ανεπιθύμητο μοτίβο. Η επίγνωση της δύναμης του λόγου είναι η διαφορά ανάμεσα στο να δημιουργείς συνειδητά τη ζωή σου και στο να παρασύρεσαι από τις περιστάσεις.
- Είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου
Η ευθύνη δεν είναι βάρος, είναι δύναμη. Όταν αναλαμβάνεις την ευθύνη για τις επιλογές, τις αντιδράσεις και την πορεία σου, παύεις να είσαι θεατής και γίνεσαι δημιουργός. Κάθε επίπεδο ευθύνης σου δίνει και περισσότερη ελευθερία. Η υπευθυνότητα είναι το θεμέλιο της συνειδητής ζωής, γιατί σου προσφέρει επιλογές, κατεύθυνση και έλεγχο.
- Είμαι αυτάρκης
Η αυτάρκεια είναι η βάση της εσωτερικής σταθερότητας. Δε σημαίνει απομόνωση, αλλά εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου. Όταν μπορείς να στηρίζεσαι στον εαυτό σου – συναισθηματικά, οικονομικά, πνευματικά- νιώθεις γαλήνη και ασφάλεια. Η εξάρτηση, αντίθετα, γεννά φόβο και αβεβαιότητα. Η αυτάρκεια σε βοηθά να αναπτύσσεσαι, να δημιουργείς και να ζεις με πληρότητα.
- Αν μπορώ να το δω, μπορώ και να το διαχειριστώ
Ότι μπορείς να παρατηρήσεις, μπορείς και να το αλλάξεις. Αν δε βλέπεις ξεκάθαρα μια κατάσταση, δύσκολα θα τη χειριστείς αποτελεσματικά. Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα προς τη λύση. Όπως στις επιχειρήσεις η διαφάνεια μειώνει τον κίνδυνο, έτσι και στη ζωή, η ικανότητα να βλέπεις τη «μεγάλη εικόνα» σου δίνει τη δύναμη να προχωράς με καθαρότητα και σιγουριά.
- Επιλέγω να επικοινωνώ συνειδητά
Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι κλειδί εξέλιξης. Ότι αποφεύγουμε να πούμε ή να αντιμετωπίσουμε, τείνει να επιστρέφει στη ζωή μας ως επαναλαμβανόμενο μοτίβο. Η πρόθεση να εκφράζεσαι με ειλικρίνεια, ακόμα και σε δύσκολες συζητήσεις, δείχνει θάρρος και σε απελευθερώνει. Η λογοκρισία, ο φόβος και η υπερευαισθησία συχνά περιορίζουν τη ροή της επικοινωνίας. Η πραγματική πρόοδος έρχεται όταν μπορούμε να ακούμε χωρίς να αντιστεκόμαστε και να εκφραζόμαστε χωρίς φόβο.
- Δεν είμαι θύμα, είμαι δημιουργός
Η ζωή μας αντικατοπτρίζει τη συνειδητότητά μας. Όταν οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας εστιάζουν στην αρνητικότητα, τότε προσελκύουμε εμπειρίες που επιβεβαιώνουν αυτή τη στάση. Αντί να βλέπουμε τον εαυτό μας ως θύμα, μπορούμε να επιλέξουμε τη στάση του ενεργού δημιουργού. Μια απλή, δυνατή δήλωση είναι: «Αναλαμβάνω πλήρως την ευθύνη για τη ζωή μου και επιλέγω τη δύναμή μου.» Η εστίαση στη λύση, αντί στο πρόβλημα, μεταμορφώνει τη σκέψη και ανοίγει το δρόμο για θετική αλλαγή.
- Δεσμεύομαι να…
Η δέσμευση είναι η κινητήρια δύναμη της εξέλιξης. Η φράση «Δεσμεύομαι να…» φέρνει σαφήνεια, κατεύθυνση και εσωτερική συνέπεια. Είναι ένας τρόπος να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου τι είναι σημαντικό και να κρατάς σταθερή την πρόθεσή σου. Η συνέπεια μεταξύ σκέψης, λόγου και πράξης είναι αυτή που μετατρέπει τη δέσμευση σε πραγματικότητα.
Συμπερασματικά
Οι λέξεις δεν είναι απλώς ήχοι, είναι ενέργεια που διαμορφώνει τη ζωή. Όταν τις χρησιμοποιείς με επίγνωση, μπορείς να δημιουργήσεις κατεύθυνση, να ενδυναμώσεις την ψυχή σου και να καλλιεργήσεις εσωτερική αρμονία.
Αυτές οι έξι δηλώσεις είναι κάτι περισσότερο από απλές φράσεις. Είναι στάσεις ζωής που μπορούν να σε βοηθήσουν να ζεις με περισσότερη ευθύνη, χαρά και αυτοκυριαρχία.
Σκέψου και φτιάξε κι άλλες θετικές δηλώσεις και άφησέ τες να γίνουν μέρος της ζωής σου, της καθημερινότητάς σου και θα δεις σιγά-σιγά την αλλαγή.
Πηγή photo: Envato Elements
