Acupressure
Βελονισμός χωρίς βελόνες
Το Acupressure είναι μια μέθοδος θεραπείας, που έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα και χρησιμοποιεί την σταδιακή πίεση με τα δάχτυλα σε ειδικά σημεία του σώματος – τα σημεία βελονισμού, για να διεγείρει τις φυσικές αυτοθεραπευτικές ικανότητες του οργανισμού.
Η μέθοδος του Acupressure θεωρείται από κάποιους ερευνητές αρχαιότερη από εκείνη του βελονισμού. Αυτό γιατί ενώ στοιχεία για την εφαρμογή του βελονισμού, υπάρχουν καταγεγραμμένα σε κείμενα 4000 ετών στην Κίνα, στοιχεία για την τεχνική του Acupressure υπάρχουν καταγεγραμμένα σε κείμενα 5000 ετών.
Στη μέθοδο του Acupressure η τεχνική της δακτυλοπίεσης γίνεται σε ειδικά σημεία στο σώμα, που είναι και σημεία βελονισμού.
Μπορεί να οριστεί ως δακτυλοπίεση στα ειδικά σημεία Βελονισμού, καθώς χρησιμοποιεί την πίεση των δακτύλων του χεριού με χαμηλή ως μέτρια δύναμη για την ανεύρεση και λύση ενδεχόμενων μυϊκών σπασμών στα σημεία πίεσης, μέσω ειδικών τεχνικών.
Κυρίως χρησιμοποιούμε τον αντίχειρα, αλλά και το δείκτη και μέσο δάκτυλο, για να πιέσουμε συγκεκριμένα βελονιστικά σημεία, ανάλογα με την πάθηση που χρειάζεται να αντιμετωπιστεί.
Για την αποτελεσματική εφαρμογή της μεθόδου, είναι σημαντική η σαφής εντόπιση του σημείου, ο ρυθμός πίεσης των σημείων, η εφαρμογή της κατάλληλης δύναμης ανάλογα με την περιοχή και είναι πολύ βασική η σειρά, ο αριθμός και η φορά με την οποία γίνεται η ενεργοποίηση τους (εφαρμογή κατάλληλων πρωτοκόλλων, όπως γίνεται και στο βελονισμό).
Δράσεις Acupressure
Απελευθερώνει την ένταση, αυξάνει την κυκλοφορία, μειώνει τον πόνο και προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία.
Ενδείξεις
Είναι μια μέθοδος που ακολουθεί τις Ιπποκρατικές αρχές: «θεραπεύει τον ασθενή και όχι την ασθένεια.»
Η θεραπεία με Acupressure, όπως και του βελονισμού, είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση πολλών παθολογικών καταστάσεων.
Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε: μυοσκελετικά σύνδρομα, σε οξύ και χρόνιο πόνο, σε καταστάσεις που σχετίζονται με το άγχος και είναι ιδανικό για αυτοθεραπεία και προληπτική φροντίδα υγείας μέσα από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η μέθοδος του Acupressure βασίζεται πάνω στις ίδιες αρχές και ενδείξεις όπως και η τεχνική του βελονισμού, με μια σημαντική διαφορά.
Το Acupressure και ο βελονισμός χρησιμοποιούν τα ίδια σημεία πίεσης και μεσημβρινούς, αλλά ενώ το Acupressure χρησιμοποιεί απαλή έως μέτρια πίεση των δακτύλων, ο βελονισμός χρησιμοποιεί βελόνες.
Συνεπώς θα μπορούσαμε να ορίσουμε τη μέθοδο του Acupressure, σα «Βελονισμό χωρίς βελόνες»
Η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί είτε μόνη της για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και καταστάσεων, είτε συνδυαστικά με τις μεθόδους του Ωτοβελονισμού – Σωματικού βελονισμού, είτε σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους όπως η θεραπευτική Μάλαξη, άσκηση – Διατροφή ή/και Φυσιατρικές τεχνικές, όπως ΤΕΝS – ηλεκτροθεραπεία.
Συμπερασματικά
Οι ενδείξεις και η αποτελεσματικότητα της μεθόδου του Acupressure, είναι όσες και του βελονισμού, με το πλεονέκτημα να μη χρειάζεται βελόνα, πράγμα ιδανικό για όσους τις φοβούνται!
Επίσης στα σεμινάρια που διεξάγουμε, γίνεται μια πρωτοποριακή προσέγγιση και σύνθεση των μεθόδων, του Acupressure, Trigger Points και GuaSha, με σκοπό την αποτελεσματική και ολιστική αντιμετώπιση τόσο σωματικών όσο και ψυχικών – συναισθηματικών καταστάσεων για να λαμβάνονται τα βέλτιστα αποτελέσματα.
Από το Θεόδωρο Γκατζούνη, Φυσίατρος MD, MSc
211 1832736
www.tgatzounis.com
tgatzounis@windowslive.com
Βιβλιογραφία
1. Jia J, Yang S, Kang J, Guo P, Li C, Zhang Q. Comparative efficacy of acupressure and magnetic therapy vs. diclofenac sodium for pain management in upper urinary tract calculi. Am J Emerg Med. 2025 Oct 23;99:365-369. doi: 10.1016/j.ajem.2025.10.045. Epub ahead of print. PMID: 41172586.
2. Wei W, Yao B, Sun X, Xing S, Wang K, He F, Xu Q, Ren C. Invasive or noninvasive? A systematic review and network meta-analysis of acupuncture and acupressure to treat cancer pain. Support Care Cancer. 2025 Oct 31;33(11):997. doi: 10.1007/s00520-025-10068-w. PMID: 41171390.
3. Duan WH (2023) Therapeutic effect of electroacupuncture encircling needling combined with external application of traditional chinese medicine for promoting blood circulation and removing blood stasis in the treatment of moderate and severe cancer pain of lung cancer with blood stasis [D]. China Academy of Chinese Medical Sciences
4. Chen H, Wu WY, Xie ZM et al (2023) Miao medicinal crossbow acupuncture therapy as adjuvant treatment for lung cancer pain: a randomized controlled trial[J ]. Chinese Acupuncture & Moxibustion 43(3):322–326
5. Wang YJ (2023) Observation on nursing effect of breathing control training combined with acupoint massage in patients with cancer pain[J]. Chinese science and technology journal database Medicine 8:117–119
6. Epstein AS, Liou KT, Romero S et al (2023) Acupuncture vs massage for pain in patients living with advanced cancer: the IMPACT randomized clinical trial[J ]. JAMA Netw Open 6(11):e2342482 – PubMed – PMC
7. Θεόδωρος Γκατζούνης. Εισαγωγή στην Ωτική Νευροαντανακλαστική Μέθοδο Ωτοβελονισμός – Ωτοθεραπεία – Αντιμετώπιση Οξέων περιστατικών. Εκδόσεις Γκατζούνης Θ. – Αθήνα 2025
