Μάραθος
Το άρωμα της ισορροπίας
Αιθέριο έλαιο για πέψη, τόνωση και ψυχική διαύγεια
Ο μάραθος είναι ένα αρωματικό φυτό με πλούσια ιστορία στη μεσογειακή κουλτούρα, γνωστό από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην πέψη και την ενίσχυση του οργανισμού. Το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους του έχει γλυκό, ζεστό, γήινο και ελαφρώς γλυκάνισο άρωμα. Στην αρωματοθεραπεία θεωρείται έλαιο εξισορρόπησης, καθώς ενδυναμώνει το σώμα, στηρίζει την ψυχική διαύγεια και βοηθά σε περιόδους σωματικής κόπωσης ή συναισθηματικής έντασης.
Ιδιότητες
Το αιθέριο έλαιο μάραθου ξεχωρίζει για τις εξής δράσεις:
- Πεπτικές: Ανακουφίζει από φουσκώματα, αέρια, δυσπεψία και γενικότερα στηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος.
- Αντισπασμωδικές: Βοηθά σε κράμπες, πόνους περιόδου και μυϊκές συσπάσεις.
- Αποτοξινωτικές: Συμβάλλει στην αποβολή υγρών και ενισχύει τη λειτουργία του ουροποιητικού.
- Αναζωογονητικές: Τονώνει τον οργανισμό, καταπολεμά την κούραση και ενισχύει την ενέργεια.
- Συναισθηματική στήριξη: Προσφέρει ψυχική διαύγεια, μειώνει την εσωτερική ανασφάλεια και ενισχύει την αυτοπεποίθηση.
Χρήση
- Διάχυση στο χώρο: Λίγες σταγόνες σε diffuser δημιουργούν αίσθηση καθαρότητας και ενισχύουν τη διαύγεια.
- Μασάζ: Αραιωμένο σε λάδι βάσης, βοηθά στην ανακούφιση πόνων περιόδου, κράμπες και μυϊκή ένταση.
- Πεπτική υποστήριξη: Αραιωμένο σε λάδι βάσης, μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στην κοιλιά για καλύτερη πέψη.
- Μπάνιο χαλάρωσης: 3–5 σταγόνες διαλυμένες σε λάδι, για αποτοξίνωση και χαλάρωση του σώματος.
- Εισπνοές: Ιδανικό για περιόδους έντασης, καθώς καθαρίζει το μυαλό και χαρίζει ψυχική ισορροπία.
Προφυλάξεις
Το αιθέριο έλαιο μάραθου πρέπει να χρησιμοποιείται πάντα αραιωμένο. Δε συνιστάται σε εγκύους, θηλάζουσες, μικρά παιδιά ή άτομα με ορμονικές διαταραχές χωρίς καθοδήγηση ειδικού. Η υπερβολική χρήση μπορεί να έχει διεγερτική δράση.
Πηγή photo: Envato Elements
