Η ενέργεια των λέξεων
Πως ο λόγος που χρησιμοποιούμε διαμορφώνει τη ζωή μας
Οι λέξεις δεν είναι ουδέτερα εργαλεία επικοινωνίας. Είναι φορείς ενέργειας, μνήμης και πρόθεσης. Κάθε φορά που μιλάμε – είτε προς τους άλλους είτε προς τον εαυτό μας – εκπέμπουμε μια συγκεκριμένη δόνηση που επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και τελικά ζούμε. Ο λόγος δεν περιγράφει απλώς την πραγματικότητα, τη διαμορφώνει.
Οι λέξεις ως εσωτερικό περιβάλλον
Ο εσωτερικός μας διάλογος είναι ο χώρος μέσα στον οποίο κινούμαστε καθημερινά. Αν αυτός ο χώρος είναι γεμάτος σκληρές λέξεις, βιαστικά συμπεράσματα και αυτοκριτική, τότε η ζωή βιώνεται σα διαρκής άμυνα. Αντίθετα, όταν ο λόγος μας γίνεται πιο συνειδητός, υποστηρικτικός και καθαρός, δημιουργείται ένα περιβάλλον ασφάλειας και εμπιστοσύνης μέσα μας. Οι φράσεις που επαναλαμβάνουμε – «δε μπορώ», «πάντα έτσι γίνεται», «δεν αξίζω», «είναι αργά» – δεν είναι απλώς σκέψεις. Είναι προγραμματισμοί. Ο νους τους πιστεύει, το σώμα αντιδρά και η ζωή ακολουθεί.
Η δόνηση πίσω από τη λέξη
Δεν έχει σημασία μόνο τι λέμε, αλλά και από ποια εσωτερική κατάσταση το λέμε. Η ίδια λέξη μπορεί να έχει τελείως διαφορετικό ενεργειακό αποτύπωμα όταν εκφέρεται από φόβο ή από επίγνωση. Ο λόγος που γεννιέται από ένταση, θυμό ή έλλειψη, ενισχύει αυτά ακριβώς τα πεδία. Ο λόγος που γεννιέται από παρουσία, αποδοχή και πρόθεση, λειτουργεί εξισορροπητικά και θεραπευτικά. Γι’ αυτό και πολλές φορές «δεν πιάνουν» οι θετικές δηλώσεις όταν λέγονται μηχανικά. Η ενέργεια δεν ανταποκρίνεται στο περιεχόμενο, αλλά στην αλήθεια που το συνοδεύει.
Πως οι λέξεις επηρεάζουν το σώμα
Ο λόγος δε μένει στο επίπεδο της σκέψης. Κατεβαίνει στο σώμα. Μια βαριά φράση μπορεί να σφίξει το στομάχι, να βαραίνει το στήθος, να κόψει την αναπνοή. Αντίστοιχα, ένας λόγος κατανόησης και αποδοχής μπορεί να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα, να απαλύνει την ένταση, να φέρει αίσθηση γείωσης. Το σώμα «ακούει» κάθε λέξη, ακόμα κι αν δεν την εκφέρουμε φωναχτά. Γι’ αυτό και η αλλαγή του λόγου είναι ταυτόχρονα αλλαγή ενεργειακής κατάστασης.
Από την αυτοκριτική στη συνειδητή έκφραση
Η πλειονότητα των ανθρώπων δε μιλά με σκληρότητα στους άλλους, αλλά το κάνει στον εαυτό της. Εκεί βρίσκεται και η μεγαλύτερη μετατόπιση: να παρατηρήσουμε πως μιλάμε μέσα μας. Όχι για να λογοκρίνουμε τις σκέψεις μας, αλλά για να τις φωτίσουμε. Η συνειδητή έκφραση δε σημαίνει ωραιοποίηση. Σημαίνει ακρίβεια. Να αντικαθιστούμε τον απόλυτο λόγο με ειλικρίνεια:
- όχι «είμαι αποτυχημένος», αλλά «αυτή τη στιγμή δυσκολεύομαι»
- όχι «δεν αλλάζει τίποτα», αλλά «δε βλέπω ακόμη το δρόμο»
- όχι «φταίω εγώ», αλλά «κάτι χρειάζεται φροντίδα»
Η ενέργεια αλλάζει τη στιγμή που αλλάζει ο τρόπος που ονομάζουμε την εμπειρία.
Ο λόγος ως πράξη ευθύνης
Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε δημιουργούν κύματα – μέσα μας και γύρω μας. Δεν είναι τυχαίο ότι σε όλες τις παραδόσεις ο λόγος θεωρείται ιερός. Δεν επειδή είναι τέλειος, αλλά επειδή είναι δημιουργικός. Κάθε φράση είναι μια επιλογή: να ενισχύσουμε το φόβο ή να καλλιεργήσουμε επίγνωση. Όταν μιλάμε με καθαρότητα, λιγότερη υπερβολή και περισσότερη παρουσία, η ζωή αρχίζει να ανταποκρίνεται διαφορετικά. Όχι μαγικά, αλλά φυσικά. Γιατί έχουμε αλλάξει το ενεργειακό πεδίο μέσα στο οποίο κινούμαστε.
Ένας λόγος που θεραπεύει
Η μεγαλύτερη δύναμη των λέξεων δε βρίσκεται στο να αλλάξουν τον κόσμο έξω μας, αλλά στο να μας επαναφέρουν σε σύνδεση με τον εαυτό μας. Ένας λόγος που σέβεται, που δε βιάζεται να κρίνει, που αφήνει χώρο, γίνεται γέφυρα προς την εσωτερική ισορροπία.
Κάθε φορά που επιλέγουμε τις λέξεις μας με επίγνωση, κάνουμε ένα μικρό αλλά ουσιαστικό βήμα προς μια ζωή πιο ήρεμη, πιο αληθινή και πιο δική μας. Γιατί τελικά, ο τρόπος που μιλάμε είναι ο τρόπος που ζούμε.
Πηγή photo: Envato Elements
