Πότε η απομάκρυνση γίνεται πράξη αυτοσεβασμού
Η λεπτή γραμμή ανάμεσα στο «προσπαθώ ακόμη» και στο «ήρθε η ώρα να αφήσω πίσω»
Καθώς εξελισσόμαστε, είναι αναπόφευκτο να αλλάζουν και οι σχέσεις μας. Άνθρωποι που κάποτε ένιωθαν κοντά μας, μπορεί σταδιακά να απομακρύνονται. Διαφορετικά ενδιαφέροντα, διαφορετικοί ρυθμοί ζωής, διαφορετικές ανάγκες. Κάποιες απομακρύνσεις είναι φυσικές και ήπιες. Άλλες, όμως, πονάνε περισσότερο και μας φέρνουν μπροστά σε δύσκολα ερωτήματα.
Πότε αξίζει να προσπαθήσουμε ξανά και πότε το να μείνουμε γίνεται κόστος για τον εαυτό μας;
Όταν η απομάκρυνση δεν είναι λύση
Η αποχώρηση δεν είναι πάντα ένδειξη δύναμης. Υπάρχουν στιγμές που η ανάγκη να φύγουμε πηγάζει από φόβο για οικειότητα, από δυσκολία να εκτεθούμε ή από την ένταση στιγμιαίων συναισθημάτων. Όταν ο θυμός, ο φόβος ή η σύγχυση είναι στο τιμόνι, η απόφαση σπάνια είναι καθαρή.
Επίσης, πολλές σχέσεις αλλάζουν μορφή με το χρόνο. Η απουσία έντονης συγκίνησης ή ενθουσιασμού δε σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι έχει τελειώσει. Η ωρίμανση φέρνει βάθος, όχι πάντα ένταση. Η διάκριση εδώ είναι σημαντική.
Όταν η παραμονή γίνεται φθορά
Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που η παραμονή δεν είναι ένδειξη αγάπης, αλλά απώλειας εαυτού. Όταν μια σχέση παύει να είναι χώρος στήριξης και μετατρέπεται σε μόνιμο βάρος, τότε η απομάκρυνση μπορεί να είναι πράξη φροντίδας.
Όχι τιμωρία. Όχι εκδίκηση. Αλλά προστασία.
Σημάδια ότι μια σχέση δε σε θρέφει πια
Ίσως είναι καιρός να επανεξετάσεις τη θέση σου όταν:
- Οι ανάγκες, οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου αγνοούνται συστηματικά.
- Φεύγεις από την επαφή νιώθοντας πιο άδειος από πριν.
- Νιώθεις ελεγχόμενος, περιορισμένος ή εξαρτημένος.
- Η εμπιστοσύνη έχει διαβρωθεί από ψέματα ή απόκρυψη.
- Η σχέση είναι μονόπλευρη και η προσπάθεια δεν ανταποδίδεται.
- Το δράμα είναι μόνιμο στοιχείο και σε εξαντλεί.
- Νιώθεις ότι η ενέργειά σου απορροφάται χωρίς επιστροφή.
- Αναλαμβάνεις συναισθηματικά βάρη που δε σου ανήκουν.
- Υπάρχει σωματική ή σοβαρή ψυχολογική κακοποίηση.
- Αρχίζεις να κρύβεις τον αληθινό σου εαυτό για να «χωρέσεις».
- Βιώνεις χειραγώγηση, ενοχές ή συναισθηματικό εκβιασμό.
- Νιώθεις ότι πρέπει να μικρύνεις για να μην ενοχλείς.
Η απομάκρυνση ως επιλογή συνειδητότητας
Δε μπορούμε να αλλάξουμε τους άλλους, όσο κι αν το θέλουμε. Η αλλαγή συμβαίνει μόνο όταν υπάρχει εσωτερική πρόθεση. Κάποιες φορές, η πιο ώριμη πράξη δεν είναι να προσπαθήσουμε περισσότερο, αλλά να αποδεχτούμε την πραγματικότητα και να δημιουργήσουμε χώρο.
Η απομάκρυνση δεν είναι απόρριψη. Είναι αναγνώριση ορίων. Και σε πολλές περιπτώσεις, είναι πράξη βαθιάς αυτοαγάπης.
Ερωτήσεις αυτοπαρατήρησης
- Πως νιώθω συνήθως μετά την επαφή με αυτό το άτομο;
- Μπορώ να είμαι ο εαυτός μου ή προσαρμόζομαι για να αντέξει η σχέση;
- Τι με κρατάει εδώ: αγάπη ή φόβος;
- Αν δημιουργούσα λίγη απόσταση, τι θα άλλαζε μέσα μου;
- Τι χρειάζομαι πραγματικά για να νιώθω ασφαλής και ζωντανός;
Πηγή photo: Envato Elements
