Πως αλλάζουμε εσωτερικά μοτίβα χωρίς να πολεμάμε τον εαυτό μας Η αλλαγή που γεννιέται από κατανόηση, όχι από σύγκρουση Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να αλλάξουν πρέπει πρώτα να «διορθώσουν»…

Η σύνδεση σώματος και νου στις ολιστικές θεραπείες Όταν η φροντίδα του σώματος γίνεται γλώσσα επικοινωνίας με τον εσωτερικό μας κόσμο Το σώμα και ο νους είναι  μια αδιάσπαστη ενότητα.…

Ποσιθεραπεία Το νερό αποτελεί το μέσο και την ουσία που στηρίζει την ποιότητα στη ζωή Φροντίζουμε να κρατούμε την ενυδάτωση του σώματος πάντα σε ισορροπία, γιατί κάτι τέτοιο προσδίδει άμεσα:…

Ολιστική προσέγγιση: βλέποντας τον άνθρωπο ως σύνολο Όταν σώμα, νους και ψυχή συνομιλούν, η ευεξία αποκτά βάθος και νόημα Η ολιστική προσέγγιση δεν είναι μια μέθοδος ούτε μια εναλλακτική τάση.…

Η προσωπική εξέλιξη ως αναζήτηση νοήματος Όταν η αλλαγή δεν αφορά το «περισσότερο», αλλά το «ουσιαστικό» Η προσωπική εξέλιξη συχνά ταυτίζεται με στόχους, επιτεύγματα και συνεχή βελτίωση. Στην ουσία όμως…

Πεποιθήσεις που μας κρατούν πίσω και πως τις αναγνωρίζουμε Όταν οι σκέψεις μας γίνονται όρια και πως μπορούμε να τα ξεπεράσουμε Οι πεποιθήσεις είναι οι εσωτερικές «αλήθειες» με τις οποίες…