Τα οφέλη της αρωματοθεραπείας στην ψυχική υγεία Η δύναμη των αρωμάτων για ισορροπία και ηρεμία του νου Η αρωματοθεραπεία αποτελεί μια φυσική και ολιστική μέθοδο που αξιοποιεί τα αιθέρια έλαια…

Γεμμοθεραπεία Η δύναμη της αναγέννησης των φυτών σε σταγόνες ζωής Η γεμμοθεραπεία είναι μια φυσική μέθοδος που αξιοποιεί τα νεαρά μέρη των φυτών – μπουμπούκια, βλαστάρια και τρυφερούς ιστούς. Αυτά…

Πιλάτες Μια ολιστική μέθοδος άσκησης σώματος και πνεύματος Οι Πιλάτες αποτελούν ένα σύστημα σωματικής άσκησης που δημιουργήθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Pilates. Η μέθοδος συνδυάζει ασκήσεις…

Yoga & Ayurveda για το ευερέθιστο έντερο Οι αρχαίοι πολιτισμοί σε Ανατολή και Δύση γνώριζαν πως η εύρυθμη λειτουργία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για την υγεία. Οι Ινδοί Rishis…

NLP (Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός) Η μέθοδος που συνδέει νου, γλώσσα και δράση για προσωπική επιτυχία Ο Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι ένα σύστημα τεχνικών και στρατηγικών που στοχεύει στην καλύτερη κατανόηση της…

365 ημέρες ευτυχίας Είσαστε ευτυχισμένοι; Για να απαντήσετε στο ερώτημα αυτό, αναπνεύστε βαθιά, ηρεμήστε, αγαπήστε το παιδί που κρύβεται μέσα σας, πιάστε το από το χέρι και βγάλτε το στον…