Η διαδικασία να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, τα συναισθήματα, τις ανάγκες και τα εσωτερικά μας μοτίβα.
Τι είναι το εσωτερικό παιδί και πως επηρεάζει τη ζωή σου σήμερα Το κομμάτι μέσα σου που θυμάται, νιώθει και καθορίζει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις Μέσα σου υπάρχει ένα κομμάτι…
περισσότερα
Πότε αντιδρούμε και πότε επιλέγουμε Η λεπτή γραμμή ανάμεσα στο αυτόματο συναίσθημα και τη συνειδητή στάση ζωής Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε ότι δεν έχουμε έλεγχο. Κάποιος λέει κάτι, συμβαίνει κάτι…
περισσότερα
Η θεραπευτική δύναμη της εσωτερικής ειλικρίνειας Όταν σταματάς να κρύβεσαι από τον εαυτό σου, αρχίζει η πραγματική αλλαγή Υπάρχουν στιγμές που ξέρεις. Ξέρεις τι νιώθεις, τι σε βαραίνει, τι δε…
περισσότερα
Η διαφορά ανάμεσα στην αντίδραση και την επιλογή Πως να σταματήσεις να λειτουργείς αυτόματα και να αρχίσεις να ζεις συνειδητά Πόσες φορές έχεις πει ή κάνει κάτι και μετά σκέφτηκες:…
περισσότερα
Η στιγμή της «έκρηξης» Όταν το συναίσθημα που κρατούσες μέσα σου βρίσκει τελικά διέξοδο Υπάρχουν στιγμές που κάτι μικρό γίνεται αφορμή για κάτι πολύ μεγαλύτερο. Ένα βλέμμα, μια λέξη, μια…
περισσότερα
Τι σημαίνει να κρατάς χώρο για το συναίσθημα Μια πράξη αποδοχής που μεταμορφώνει τη σχέση σου με τον εαυτό σου Ζούμε σε ένα κόσμο που μας έχει μάθει να «διορθώνουμε»…
περισσότερα
