Η πνευματική φροντίδα αγγίζει το βαθύτερο επίπεδο της ύπαρξής μας, είναι η σύνδεση με τον εσωτερικό μας πυρήνα. Σύνδεση με το νόημα της ζωής και με τις αξίες που μας καθοδηγούν. Όπως φροντίζουμε το σώμα και την ψυχή, έτσι και το πνεύμα χρειάζεται φροντίδα για να παραμένει ζωντανό, φωτεινό και δημιουργικό.
Πότε η απομάκρυνση γίνεται πράξη αυτοσεβασμού Η λεπτή γραμμή ανάμεσα στο «προσπαθώ ακόμη» και στο «ήρθε η ώρα να αφήσω πίσω» Καθώς εξελισσόμαστε, είναι αναπόφευκτο να αλλάζουν και οι σχέσεις…
περισσότερα
Η διαφορά ανάμεσα στο να νιώθω και στο να παρασύρομαι Όταν το συναίσθημα γίνεται γέφυρα επίγνωσης ή ρεύμα που μας απομακρύνει από τον εαυτό μας Το να νιώθω σημαίνει να…
περισσότερα
Οι «μικρές αντιδράσεις» που φανερώνουν μεγάλα εσωτερικά θέματα Όταν αυτό που μοιάζει ασήμαντο αποκαλύπτει όσα δεν έχουμε ακόμη συνειδητοποιήσει Δεν είναι πάντα οι έντονες συγκρούσεις ή τα μεγάλα ξεσπάσματα που…
περισσότερα
Που «χάνεται» η ενέργειά μας μέσα στη μέρα Οι αόρατες διαρροές που μας κουράζουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε Υπάρχουν μέρες που δεν κάναμε τίποτα ιδιαίτερα δύσκολο – κι όμως νιώθουμε…
περισσότερα
Η εσωτερική ωριμότητα της σιωπής Όταν η παύση γίνεται δύναμη Η σιωπή συχνά παρεξηγείται. Εκλαμβάνεται ως αδυναμία, αμηχανία ή αποφυγή. Κι όμως, υπάρχει μια σιωπή που δεν κρύβει, αποκαλύπτει. Μια…
περισσότερα
Συνειδητή πρωινή ρουτίνα Ξεκινώντας τη μέρα από μέσα προς τα έξω Η πρωινή ρουτίνα δε χρειάζεται να είναι αυστηρό πρόγραμμα ούτε μια λίστα υποχρεώσεων που πρέπει να «εκτελεστούν». Στη συνειδητή…
περισσότερα
