Μικρές, ουσιαστικές αλλαγές μας οδηγούν σε μια ζωή με παρουσία και βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας και την καθημερινότητα.
Που «χάνεται» η ενέργειά μας μέσα στη μέρα Οι αόρατες διαρροές που μας κουράζουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε Υπάρχουν μέρες που δεν κάναμε τίποτα ιδιαίτερα δύσκολο – κι όμως νιώθουμε…
περισσότερα
Συνειδητή πρωινή ρουτίνα Ξεκινώντας τη μέρα από μέσα προς τα έξω Η πρωινή ρουτίνα δε χρειάζεται να είναι αυστηρό πρόγραμμα ούτε μια λίστα υποχρεώσεων που πρέπει να «εκτελεστούν». Στη συνειδητή…
περισσότερα
Όταν σταματάς να ζεις μηχανικά και αρχίζεις να επιλέγεις Η στιγμή που η παρατήρηση μετατρέπεται σε συνειδητή δύναμη αλλαγής Υπάρχει μια λεπτή αλλά καθοριστική διαφορά ανάμεσα στο να ζεις και…
περισσότερα
Δημιουργία ιερού χώρου στο σπίτι Ένα εσωτερικό καταφύγιο για την ψυχή και την επανασύνδεση Σε ένα κόσμο που κινείται αδιάκοπα, το σπίτι δεν είναι απλώς ένας λειτουργικός χώρος. Είναι το…
περισσότερα
Η σύνδεση σώματος και νου στις ολιστικές θεραπείες Όταν η φροντίδα του σώματος γίνεται γλώσσα επικοινωνίας με τον εσωτερικό μας κόσμο Το σώμα και ο νους είναι μια αδιάσπαστη ενότητα.…
περισσότερα
Ολιστική προσέγγιση: βλέποντας τον άνθρωπο ως σύνολο Όταν σώμα, νους και ψυχή συνομιλούν, η ευεξία αποκτά βάθος και νόημα Η ολιστική προσέγγιση δεν είναι μια μέθοδος ούτε μια εναλλακτική τάση.…
περισσότερα
