Η πνευματική φροντίδα αγγίζει το βαθύτερο επίπεδο της ύπαρξής μας, είναι η σύνδεση με τον εσωτερικό μας πυρήνα. Σύνδεση με το νόημα της ζωής και με τις αξίες που μας καθοδηγούν. Όπως φροντίζουμε το σώμα και την ψυχή, έτσι και το πνεύμα χρειάζεται φροντίδα για να παραμένει ζωντανό, φωτεινό και δημιουργικό.
Η τέχνη της απλότητας 6 τρόποι να επαναφέρουμε την ηρεμία και το νόημα στην καθημερινότητά μας Ζούμε σε μια εποχή όπου τα πάντα κινούνται με ιλιγγιώδη ταχύτητα – οι ειδοποιήσεις…
περισσότερα
Απελευθέρωση από τα εμπόδια του εαυτού 10 συνήθειες που μας κρατούν πίσω Πως να αναγνωρίσουμε και να ξεπεράσουμε τα μοτίβα που σαμποτάρουν την ευτυχία και την εξέλιξή μας. Συχνά, οι…
περισσότερα
22 εσωτερικές δυνάμεις που ενισχύουν την πνευματική σου εξέλιξη Μάθε πώς μικρές αλλαγές στη σκέψη, τη στάση και τη συνείδησή σου μπορούν να ανοίξουν το δρόμο για βαθύτερη εσωτερική γαλήνη.…
περισσότερα
Οχτώ τρόποι για να αναγνωρίσεις τη συναισθηματική χειραγώγηση και να απελευθερωθείς από τα δεσμά της Μάθε να προστατεύεις την ψυχική σου ισορροπία και να επανακτάς τη δύναμή σου Η συναισθηματική…
περισσότερα
Ηρεμία αντί για ξέσπασμα: Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπίσεις το θυμό Όταν ο θυμός ξεχειλίζει, η λύση δεν είναι να ξεσπάσεις αλλά να επιβραδύνεις. Για χρόνια πιστεύαμε ότι το…
περισσότερα
Ζώντας με ρυθμό: Η τέχνη της αργής και συνειδητής ζωής Πως η απλότητα και η παρουσία μπορούν να μας επανασυνδέσουν με τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας Ζούμε…
περισσότερα
