Η πνευματική φροντίδα αγγίζει το βαθύτερο επίπεδο της ύπαρξής μας, είναι η σύνδεση με τον εσωτερικό μας πυρήνα. Σύνδεση με το νόημα της ζωής και με τις αξίες που μας καθοδηγούν. Όπως φροντίζουμε το σώμα και την ψυχή, έτσι και το πνεύμα χρειάζεται φροντίδα για να παραμένει ζωντανό, φωτεινό και δημιουργικό.
Τι είναι η διαίσθηση και γιατί αξίζει να την εμπιστευτούμε Η εσωτερική φωνή που γνωρίζει πριν από τη σκέψη Η διαίσθηση είναι η εσωτερική μας πυξίδα – εκείνη η ήσυχη,…
περισσότερα
Η ενσυνειδητότητα ως τρόπος ζωής Η ήσυχη επανάσταση του «εδώ και τώρα» Ζούμε σε μια εποχή που όλα κινούνται γρήγορα – οι πληροφορίες, οι απαιτήσεις, ακόμη και οι σκέψεις μας.…
περισσότερα
Τα οφέλη της αρωματοθεραπείας στην ψυχική υγεία Η δύναμη των αρωμάτων για ισορροπία και ηρεμία του νου Η αρωματοθεραπεία αποτελεί μια φυσική και ολιστική μέθοδο που αξιοποιεί τα αιθέρια έλαια…
περισσότερα
NLP (Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός) Η μέθοδος που συνδέει νου, γλώσσα και δράση για προσωπική επιτυχία Ο Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι ένα σύστημα τεχνικών και στρατηγικών που στοχεύει στην καλύτερη κατανόηση της…
περισσότερα
Η τέχνη της γείωσης Πως να παραμείνεις παρών και ήρεμος μέσα στο χάος Υπάρχουν στιγμές που η ζωή μοιάζει να τρέχει γρηγορότερα από εμάς. Οι υποχρεώσεις, οι πιέσεις και οι…
περισσότερα
Mindfulness Η τέχνη της συνειδητής παρουσίας Το Mindfulness (Ενσυνειδητότητα) είναι μια πρακτική που εστιάζει στην πλήρη και μη κριτική επίγνωση του παρόντος. Προέρχεται από τις παραδόσεις του βουδισμού, αλλά έχει…
περισσότερα
