Το σώμα μας είναι ο ναός που φιλοξενεί τη ζωή μας. Για να παραμένει δυνατό, ισορροπημένο και γεμάτο ενέργεια, χρειάζεται να το περιβάλλουμε με τρυφερότητα και συνειδητή προσοχή. Η φροντίδα, η υγεία και η αναζωογόνηση δεν είναι απλές έννοιες, είναι ένας συνεχής κύκλος αγάπης προς τον εαυτό μας.
Πιλάτες Μια ολιστική μέθοδος άσκησης σώματος και πνεύματος Οι Πιλάτες αποτελούν ένα σύστημα σωματικής άσκησης που δημιουργήθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Pilates. Η μέθοδος συνδυάζει ασκήσεις…
περισσότερα
Yoga & Ayurveda για το ευερέθιστο έντερο Οι αρχαίοι πολιτισμοί σε Ανατολή και Δύση γνώριζαν πως η εύρυθμη λειτουργία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για την υγεία. Οι Ινδοί Rishis…
περισσότερα
Η τέχνη της γείωσης Πως να παραμείνεις παρών και ήρεμος μέσα στο χάος Υπάρχουν στιγμές που η ζωή μοιάζει να τρέχει γρηγορότερα από εμάς. Οι υποχρεώσεις, οι πιέσεις και οι…
περισσότερα
Tai Chi Η τέχνη της αρμονίας σώματος και νου Το Tai Chi (ή Tai Chi Chuan) είναι μια παραδοσιακή κινεζική πρακτική που συνδυάζει στοιχεία πολεμικής τέχνης, άσκησης και διαλογισμού. Προέρχεται…
περισσότερα
Βιοσυντονισμός Η δύναμη των συχνοτήτων στην ισορροπία του οργανισμού Ο βιοσυντονισμός είναι μια μέθοδος διάγνωσης και θεραπείας που στηρίζεται στη χρήση συχνοτήτων. Το φαινόμενο στο οποίο βασίζεται είναι οι ταλαντώσεις,…
περισσότερα
Ομοιοπαθητική Μια διαφορετική προσέγγιση της υγείας και της θεραπείας Η ομοιοπαθητική αποτελεί έναν ιδιαίτερο κλάδο της εναλλακτικής ιατρικής, ο οποίος εμφανίστηκε στα τέλη του 18ου αιώνα. Δημιουργός της θεωρείται ο…
περισσότερα
