Μικρές, ουσιαστικές αλλαγές μας οδηγούν σε μια ζωή με παρουσία και βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας και την καθημερινότητα.
Aerial Yoga Η γιόγκα με την αίσθηση της ελευθερίας Φαντάσου να κάνεις γιόγκα… στον αέρα! Η aerial yoga προσφέρει αυτή την εμπειρία: συνδυάζει τις κλασικές στάσεις της γιόγκα με αιώρα…
περισσότερα
Qigong Η Τέχνη της Ζωτικής Ενέργειας Το Qigong (προφέρεται τσι-γκονγκ) είναι μια πανάρχαια κινεζική πρακτική που συνδυάζει απαλές κινήσεις, ρυθμική αναπνοή και συγκέντρωση του νου με σκοπό την καλλιέργεια και…
περισσότερα
Kundalini Η κοιμώμενη ενέργεια Όλοι όσοι ασχολούμαστε με τη γιόγκα θα πρέπει να γνωρίζουμε κάποια πράγματα για την Kundalini – την κοιμώμενη, λανθάνουσα ενέργεια που βρίσκεται μέσα μας, διότι αφορά…
περισσότερα
Διαλογισμός Η τέχνη της εσωτερικής γαλήνης Ο διαλογισμός είναι μια πανάρχαια πρακτική που εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε διάφορους πολιτισμούς και παραδόσεις, από τον Ινδουισμό και τον Βουδισμό μέχρι…
περισσότερα
