Gua Sha
Η αρχαία τεχνική που αφυπνίζει την ομορφιά και την ενέργεια
Το Gua Sha είναι μια παραδοσιακή κινεζική πρακτική που χρονολογείται εδώ και αιώνες και συνδυάζει την ευεξία, την ομορφιά και τη θεραπεία. Η λέξη “Gua” σημαίνει «απόξεση» και η λέξη “Sha” αναφέρεται στη φυσική ερυθρότητα που εμφανίζεται στο δέρμα κατά τη διάρκεια της πρακτικής. Σήμερα, γνωρίζει μεγάλη αναβίωση σε όλο τον κόσμο, τόσο για την αναζωογόνηση του προσώπου όσο και για τα οφέλη του στο σώμα και την ενέργεια.
Πως εφαρμόζεται
Η τεχνική γίνεται με τη βοήθεια ενός λείου εργαλείου – συνήθως κατασκευασμένου από νεφρίτη, ροζ χαλαζία ή άλλο ημιπολύτιμο λίθο – το οποίο γλιστρά πάνω στο δέρμα με απαλές κινήσεις. Στο πρόσωπο, συνδυάζεται με έλαια ή ορούς, ώστε να διευκολύνεται η ολίσθηση και να ενισχύεται η ενυδάτωση. Στο σώμα, μπορεί να εφαρμοστεί πιο δυναμικά για να διεγείρει τη ροή της ενέργειας (Qi) και του αίματος.
Οφέλη του Gua Sha
Στο πρόσωπο
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και δίνει λάμψη.
- Συμβάλλει στη μείωση πρηξίματος και μαύρων κύκλων.
- Χαλαρώνει τους μυς του προσώπου, μειώνοντας εντάσεις και λεπτές γραμμές.
- Ενισχύει τη φυσική ελαστικότητα της επιδερμίδας.
Στο σώμα
- Βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών και στην αποσυμφόρηση των ιστών.
- Μειώνει τη μυϊκή δυσκαμψία και τους πόνους.
- Τονώνει τη ροή της ενέργειας στα μεσημβρινούς, σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική.
- Δημιουργεί αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας.
Gua Sha: πέρα από την ομορφιά
Αν και σήμερα έχει γίνει ιδιαίτερα γνωστό ως «εργαλείο ομορφιάς», παραμένει μια ολιστική πρακτική που ενώνει το σώμα με την εσωτερική ροή ενέργειας. Δεν είναι απλώς μια αισθητική τεχνική, αλλά ένα τελετουργικό φροντίδας, που προσφέρει χρόνο σύνδεσης με τον εαυτό και το σώμα.
Μια πρακτική για όλους
Το Gua Sha είναι εύκολο να διδαχθεί και μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινότητα σαν προσωπική ιεροτελεστία. Είτε εφαρμόζεται από ειδικό θεραπευτή είτε στο σπίτι, με σωστή καθοδήγηση, χαρίζει αποτελέσματα που συνδυάζουν υγεία, χαλάρωση και φυσική λάμψη.
Πηγή photo: Envato Elements
