The Self Love Diary
Το Self Love Diary δεν είναι ένα συνηθισμένο ημερολόγιο
— είναι ο προσωπικός σου χώρος για να γνωρίσεις και να καλλιεργήσεις τον εαυτό σου.
Με 52 εβδομάδες καταγραφής, σε βοηθά να οργανώσεις τις προτεραιότητές σου, να διατηρήσεις τις καλές σου συνήθειες και να δημιουργήσεις νέες, να αναγνωρίσεις τι σου δίνει χαρά και τι θα μπορούσες να βελτιώσεις. Είναι το εργαλείο που σε ενθαρρύνει να παρακολουθείς την πρόοδό σου και να νιώθεις ευγνωμοσύνη για την προσπάθειά σου.
Η μοναδικότητά του όμως βρίσκεται στη δύναμη των συναισθημάτων. Κάθε εβδομάδα σε προσκαλεί να αναγνωρίσεις αυτά που κυριάρχησαν και σε οδηγεί στο δεύτερο μέρος του ημερολογίου, το workbook. Εκεί θα βρεις την ανάλυση κάθε συναισθήματος και στοχευμένες ασκήσεις αυτογνωσίας που θα σε βοηθήσουν να το κατανοήσεις και να το μετατρέψεις σε δύναμη.
Με φρέσκια και σύγχρονη ματιά, δεν υπόσχεται τέλειες μέρες, αλλά αληθινές στιγμές αυτογνωσίας, που θα σε φέρουν πιο κοντά σε μια ζωή με ισορροπία, γεμάτη χαρά και αγάπη.
Το Self Love Diary είναι ο σύμμαχός σου.
Άνοιξέ το. Γράψε. Σκέψου. Ανάπνευσε!
Συγγραφέας: Μαρία Καρακώστα
Εκδόσεις: Ιβίσκος
