Ενεργειακή καθαρότητα
Η αόρατη υγιεινή που αλλάζει τη ζωή μας
Πως η καθαρότητα του εσωτερικού μας πεδίου επηρεάζει
τη διάθεσή μας, τις σχέσεις μας και την κατεύθυνση της ζωής μας
Υπάρχει κάτι που όλοι νιώθουμε, αλλά λίγοι εξηγούμε: μερικές παρουσίες μας φωτίζουν, άλλες μας βαραίνουν. Κάποιοι χώροι μας ηρεμούν, άλλοι μας στραγγίζουν. Ορισμένες περίοδοι της ζωής μας κυλούν με ελαφρότητα, ενώ άλλες μοιάζουν θολές, πυκνές, φορτωμένες.
Αυτή η «συχνότητα» που αντιλαμβανόμαστε – με το σώμα, με την καρδιά, με την αίσθηση – είναι η ίδια η ενέργεια του εαυτού μας και του περιβάλλοντος. Και όπως φροντίζουμε το σπίτι μας, το σώμα μας ή το πρόγραμμα της ημέρας, έτσι χρειάζεται να φροντίζουμε και την καθαρότητα του ενεργειακού μας πεδίου.
Η ενεργειακή καθαρότητα δεν είναι τελετουργικό. Είναι τρόπος ύπαρξης.
1. Τι σημαίνει πραγματικά «ενεργειακή καθαρότητα»
Δεν αφορά μαγεία ούτε μυστικισμό. Αφορά το βαθμό στον οποίο ο εαυτός μας λειτουργεί χωρίς εσωτερικούς «θορύβους». Ενεργειακή καθαρότητα σημαίνει:
- να μην κουβαλάμε βάρη που δεν είναι δικά μας
- να μην εγκλωβιζόμαστε σε ξένες προσδοκίες
- να μην επαναλαμβάνουμε κουρασμένα μοτίβα
- να μην επιτρέπουμε τοξικές σκέψεις να ριζώνουν
- να ξέρουμε τι είναι δικό μας και τι όχι
Με απλά λόγια: είναι η κατάσταση όπου το μέσα μας αναπνέει χωρίς εμπόδια.
2. Πως χάνεται η καθαρότητα της ενέργειάς μας
Η ενέργειά μας θολώνει όταν αφήνουμε τον κόσμο να εισχωρήσει χωρίς φιλτράρισμα. Αυτό συμβαίνει:
- όταν λέμε συνεχώς «ναι» ενώ θέλουμε να πούμε «όχι»
- όταν αρνούμαστε τα συναισθήματά μας
- όταν μπαίνουμε σε χώρους που μας βαραίνουν
- όταν ζούμε σε διαρκή ένταση
- όταν αφήνουμε άλλους να καθορίζουν το ρυθμό μας
- όταν ξεχνάμε να σταθούμε για να πάρουμε ανάσα
Η ενεργειακή ασάφεια δημιουργεί σύγχυση: ξαφνικά δεν ξέρουμε τι θέλουμε, τι νιώθουμε, τι μας ταιριάζει.
3. Τα «σημάδια θολής ενέργειας» που συχνά αγνοούμε
Υπάρχουν μικρά συμπτώματα που εμφανίζονται όταν η ενέργειά μας χρειάζεται καθάρισμα:
- η διάθεση πέφτει χωρίς λόγο
- κουραζόμαστε πιο γρήγορα
- νιώθουμε ότι «κάτι δεν πάει καλά»
- δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε
- οι σκέψεις γίνονται βαριές και επαναλαμβανόμενες
- οι σχέσεις μοιάζουν πιο απαιτητικές από το φυσιολογικό
Δεν είναι «κακή τύχη». Είναι ένδειξη ότι το ενεργειακό μας πεδίο ζητά φροντίδα.
4. Γιατί η ενεργειακή καθαρότητα είναι βασικό στοιχείο ψυχικής υγείας
Όταν το ενεργειακό μας πεδίο είναι καθαρό:
- η διαίσθηση λειτουργεί καλύτερα
- οι αποφάσεις γίνονται πιο ξεκάθαρες
- δεν αντιδρούμε υπερβολικά
- το σώμα ηρεμεί
- οι σχέσεις εξισορροπούνται
- η ζωή κυλά με φυσική ροή
Η καθαρή ενέργεια δεν είναι «δροσιά της ψυχής», είναι κατεύθυνση.
5. Πρακτικές καθαρότητας που αλλάζουν την καθημερινότητα
Αν και η ενέργεια είναι κάτι άυλο, η φροντίδα της είναι απλή και γήινη. Μπορεί να ξεκινήσει με πράγματα όπως:
- Συνειδητή απόσταση
Να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να απομακρύνεται από ανθρώπους ή καταστάσεις που μας βαραίνουν, έστω και για λίγο. - Καθαρό περιβάλλον
Ένας τακτοποιημένος χώρος λειτουργεί σαν καθρέφτης μιας καθαρής εσωτερικής κατάστασης. - Αναπνοή
Μερικές αργές, βαθιές αναπνοές «ξεπλένουν» την ένταση από το ενεργειακό μας πεδίο. - Επαφή με τη φύση
Η φύση επαναφέρει την εσωτερική μας συχνότητα στη φυσική της ροή. - Ειλικρίνεια με τον εαυτό
Το να λέμε «αυτό δε μου κάνει» είναι πράξη καθαρότητας.
6.Η καθαρή ενέργεια δημιουργεί καθαρές επιλογές
Όσο καθαρίζει το ενεργειακό μας πεδίο, συμβαίνει κάτι όμορφο: οι επιλογές μας αναβαθμίζονται. Ξαφνικά:
- ξέρουμε τι μας ταιριάζει
- νιώθουμε ποια κατεύθυνση μας ανακουφίζει
- απομακρυνόμαστε από ότι μας εξαντλεί
- έλκουμε ανθρώπους που μας στηρίζουν
- παίρνουμε αποφάσεις με ηρεμία
Η ενεργειακή καθαρότητα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι η βάση μιας ζωής με νόημα και ισορροπία.
Η καθαρότητα ως τρόπος ζωής
Η ενέργεια μας είναι το αόρατο σπίτι μέσα στο οποίο ζούμε. Όταν το σπίτι αυτό είναι καθαρό, φωτεινό και ανάλαφρο, κάθε πτυχή της ζωής γίνεται πιο ξεκάθαρη, πιο ήρεμη και πιο αληθινή. Η ενεργειακή καθαρότητα δεν είναι κάτι που κάνουμε μία φορά. Είναι ένας τρόπος να σεβόμαστε τον εαυτό μας κάθε μέρα, σε μικρές, ήρεμες πράξεις. Και τελικά, είναι η πιο ήπια και ταυτόχρονα η πιο ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας.
Πηγή photo: Envato Elements
